春眠暁を覚えず・・・ 小中高生は朝何時に起きてる?

4月になり、暖かく過ごしやすい日が増えてきて、心地よい眠りから、なかなか朝起きられない人もいるのではないでしょうか。そこで今回はヤング調査2022年12月調査より小中高生の朝起きる時間を見てみます。


全体では朝7時をピークに多くの方が朝7時30分までに起きているようです。小学生は朝7時までに起きるのが41.0%と集中しており、中学生は6時30分まで~7時30分までの間に分散しています。高校生は6時30分までがピークになっていて、学齢によって朝起きる時間に差が見られました。


次に、朝早く起きる人と遅く起きる人では違いがあるのでしょうか。朝起きる時間を「7時までに起きる」「7時以降に起きる」に分けて、朝食の摂取頻度を見てみます。

「朝7時までに起きる」では朝食を毎日食べるのは81.6%で「7時以降に起きる」の65.9%で15.7ポイントの差があります。また朝食をほとんど食べないのは「7時までに起きる」が3.0%に対し、「7時以降に起きる」が9.6%でこちらも6.6ポイントの差があり、明確な違いが見られました。

皆さんも朝起きる時間から、生活行動を振り返ってみてはいかがでしょうか。


データ元 :JNNデータバンク ヤング調査 2022年12月実施
調査対象 :  首都圏(30km圏内)の一般世帯に居住する
      中学1,2年生、高校1,2年生 男女 
      600サンプル・・中学生×300、高校生×300

JNNデータバンク ヤング調査概要 https://www.jds.ne.jp/datebase03y/

             データ(PDF)はこちら